وصفات غذائية وجدول محسوب السعرات 1250 calories

وش يحتوي البرنامج؟

• 📊 جدول غذائي محسوب السعرات والماكروز (دهون، بروتين، كاربوهيدرات) يعتمد على نظام السعرات والصيام المتقطع.

• 🛒 نصائح للتسوق من السوبر ماركت وخطة وجبات جاهزة.

• 🍴 وصفات صحية متنوعة تشمل الأطباق الرئيسية، السلطات، الحلويات، والمشروبات.

• 🕵️‍♂️ حيل للحفاظ على نظامك في كل المواقف، حتى عند الأكل بالخارج.

مميزاته:

• 🥗 50+ وصفة صحية وسهلة للتحضير.

• 🔄 مرونة بتبديل الأطباق حسب احتياجاتك.

• ⏳ توفير للوقت والجهد.

• 📜 الجدول والوصفات تبقى معك مدى الحياة.

نتائج التزامك:

• 💪 الوصول لهدفك سواء خسارة الدهون أو زيادة العضلات.

• ⚡ تحسين طاقتك وصحتك العامة وتقليل مخاطر الأمراض.

كيفية التحميل؟

• 💻 بعد الدفع يظهر لك رابط التحميل فورًا.

• 📞 إذا ما وصل، تواصل معنا عبر واتساب.

⚠️ تنبيه:

• الأفضل استشارة طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.

• إعادة نشر المحتوى أو بيعه يعرضك للمساءلة القانونية.